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12set/19

Criação com Apego X Consultoria do Sono: uma batalha forjada em princípios falsos

12 de setembro de 2019SonoDulce Piacentini

Outro dia me perguntaram como que eu, sendo doula pós-parto, pude ter me tornado uma consultora do sono? Como eu poderia administrar o que eram dois serviços completamente opostos? Enquanto a doulaLeia mais

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Comentários

  • Dulce Piacentini em Relato de um pai – parto e pós-parto
  • Franciele em Relato de um pai – parto e pós-parto
  • Dulce Piacentini em Enrolar o bebê num “charutinho”: certo ou errado?
  • Nathalia em Enrolar o bebê num “charutinho”: certo ou errado?
  • Gabriela em Entrevista com Maiara Knihs – Puerpério, leite materno, o desmame e as palavras!

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O sono é um assunto complexo. É afetado por – O sono é um assunto complexo. É afetado por – e afeta – muitos fatores! De fato, a nutrição do seu filho pode facilitar ou não o sono, especialmente o jantar (considerando que já estão na fase das comidinhas), pois certos alimentos ajudam a dormir, enquanto outros podem atrapalhar o sono. À noite, dê preferência para carboidratos e alimentos que contenham triptofano, um aminoácido usado na produção de melatonina, o hormônio do sono: proteínas em geral, iogurte, leite, queijo, aveia, banana, frango, ovo e milho são bons exemplos. Evite alimentos açucarados e processados à noite (e, na verdade, em qualquer parte do dia!). Tomates, morangos e uvas têm pequenas quantidades de melatonina também! Estudos descobriram que o Ômega 3 também ajuda a melhorar o sono, e pode ser encontrado, por exemplo, no salmão e na anchova. Outros estudos descobriram que a falta de vitaminas do complexo B, especialmente a vitamina B3, afeta o sono. Então, por que não incluir atum, abacate, batata ou amendoim no jantar da sua família? Como você pode ver, muitas opções para um jantar saboroso e saudável que pode melhorar o sono da sua família! Se você tem a sua nutricionista, converse com ela sobre isso! A Abraço de Mãe dá dicas gerais neste aspecto, mas a nutricionista pode esclarecer o que é mais indicado para o seu filho! 😉 🙋‍♀️Você está enfrentando desafios de sono mas não quer passar pelo temido “treinamento de sono”? Fala comigo que juntas a gente resolve isso de maneira gentil e respeitosa, com foco no bem-estar emocional e no apego seguro! [Por Dulce Piacentini, consultora de sono holística da Abraço de Mãe] #abracodemae #abraçodemãe #consultoradosono #consultoradosonoholistica #privacaodesono #sonosaudavel #apegoseguro #maternidade #consultoriadosonosim #doulas #doula #doulasfloripa #doulaparto #doulaposparto #parto #posparto #puerperio #partocomapoio #pospartocomapoio #consultoraemamamentacao #amamentacao #aleitamentomaterno #consultoraemaleitamentomaterno #familias #bebes #recemnascido
Essa fofurinha de 5 dias me surpreendeu! Quando a Essa fofurinha de 5 dias me surpreendeu! Quando a gente coloca ela de costas no bercinho, mesmo dormindo, ela vira de lado. Se você insiste nas costas, ela vira de novo! Pode isso, gente?! Tão novinha e já sabe o que quer! 😍 Mais alguém já teve ou viu bebê recém-nascido fazendo isso? 👶 *Foto publicada com permissão.
O sono é um assunto complexo, que é afetado por O sono é um assunto complexo, que é afetado por – e afeta – muitos fatores! Sua rede de apoio pode fazer uma grande diferença para você e seu bebê conseguirem ter um sono saudável, especialmente nos primeiros meses após o nascimento. Sabemos que é totalmente normal um recém-nascido acordar várias vezes durante a noite. Eles não têm seu relógio biológico desenvolvido, seu sono é polifásico, eles têm um estômago muito pequeno e precisam mamar com frequência, para não mencionar que este mundo é todo tão novo pra eles que eles podem precisar de calor e aconchego muitas vezes também. Então, idealmente, toda mãe recém-parida teria pessoas de apoio para serem responsáveis pelo que eu chamo de tarefas mundanas (cozinhar, limpar, lavar...). Assim, a mãe recente terá o tempo que precisa para se dedicar somente ao seu bebê e a si mesma, aproveitando todas as oportunidades para descansar ou dormir. Você teve/tem uma boa rede de apoio? Você acha que é fácil ter uma nos dias de hoje? Me conta! 🙋‍♀️Você está enfrentando desafios de sono mas não quer passar pelo temido “treinamento de sono”? Fala comigo que juntas a gente resolve isso de maneira gentil e respeitosa, com foco no bem-estar emocional e no apego seguro! [Por Dulce Piacentini, consultora de sono holística da Abraço de Mãe] #abracodemae #abraçodemãe #consultoradosono #consultoradosonoholistica #privacaodesono #sonosaudavel #apegoseguro #maternidade #consultoriadosonosim #doulas #doula #doulasfloripa #doulaparto #doulaposparto #parto #posparto #puerperio #partocomapoio #pospartocomapoio #consultoraemamamentacao #amamentacao #aleitamentomaterno #consultoraemaleitamentomaterno #familias #bebes #recemnascido
Foto de quando eu tinha um filho de 3 anos e uma f Foto de quando eu tinha um filho de 3 anos e uma filha de 1 (em 2015)! Um intervalo de 2 anos entre as crianças significa um primeiro ano muito intenso com dois pequenos, mas eu amo como eles são próximos um do outro agora! Eles brincam muito juntos, muito mais do que eu e meu irmão na idade deles, por exemplo, que temos 4 anos de diferença! Cada diferença de idade tem vantagens e desvantagens! Como é na sua casa? 🙂 [Por Dulce Piacentini - Consultora do Sono Holística da Abraço de Mãe]
❓Você se sente bem conectada com seu filho? O ❓Você se sente bem conectada com seu filho? O sono é um assunto complexo. É afetado por – e afeta – muitos fatores! E um fator muito importante que interfere no sono é a conexão que o bebê tem com a mãe e com o pai! O seu filho está tendo tempo com cada um de vocês todos os dias? Eu sei que a vida é corrida, e às vezes nos envolvemos tanto nas tarefas cotidianas (especialmente se você tiver mais de um filho) que os momentos que passamos com nosso bebê podem ser apenas aqueles em que estamos fazendo alguma tarefa de cuidado com ele! Mas a boa notícia é que esses momentos são ótimas oportunidades de conexão. Cada troca de fralda pode ser feita com olho no olho e conversa, por exemplo. Diga ao seu bebê o que vai acontecer, descreva o que você está fazendo, sorria para ele, cante! Você pode fazer essas coisas durante a hora do banho, durante a alimentação (peito, mamadeira ou comidinha), até no carro (que tal cantar?). Se o pai está no trabalho, quando chega em casa, que tal um momento de pai e filho, cheio de abraços e beijos? Quanto mais conectado o bebê se sente com a mãe e o pai, mais seguro e confiante ele se sentirá quando for a hora de dormir, já que o sono pode ser tomado pelo bebê como um tempo de separação. Então, vamos aproveitar ao máximo todos os momentos em família! 🙋‍♀️Você está enfrentando desafios de sono mas não quer passar pelo temido “treinamento de sono”? Fala comigo que juntas a gente resolve isso de maneira gentil e respeitosa, com foco no bem-estar emocional e no apego seguro! [Por Dulce Piacentini, consultora de sono holística da Abraço de Mãe] #abracodemae #abraçodemãe #consultoradosono #consultoradosonoholistica #privacaodesono #sonosaudavel #apegoseguro #maternidade #consultoriadosonosim #doulas #doula #doulasfloripa #doulaparto #doulaposparto #parto #posparto #puerperio #partocomapoio #pospartocomapoio #consultoraemamamentacao #amamentacao #aleitamentomaterno #consultoraemaleitamentomaterno #familias #bebes #recemnascido
Consultoria em Amamentação e Doulagem de Pós-Pa Consultoria em Amamentação e Doulagem de Pós-Parto em tempos de pandemia? Sim, é possível, é eficiente, é emocionante!! Luana, Dudu e Sofia moram bem longe da minha casa, mas nossos encontros virtuais foram cheios de profissionalismo, atenção, acolhimento e muito amor. Mesclamos vídeo chamadas com mensagens, áudios e vídeos para trocarmos informações e decidirmos quais protocolos seguir. E deu certo!! Após umas semanas, me deparo com uma surpresa vinda pelo correio. Um livro maravilhoso @mamebem e uma cartinha cheia de carinho. Compartilho aqui então o depoimento dessa família linda que tive o maior prazer em doular e auxiliar. E assim seguimos na nossa missão de acolher famílias recém nascidas. ❤️ • segue nos comentários•
❤O Natal está chegando e com a pandemia temos m ❤O Natal está chegando e com a pandemia temos muitas pessoas precisando da nossa ajuda. ⠀ 💚Participe da Campanha Ceia Solidária e doe 1 kg de alimento não perecível. ⠀ 💜 CAIC a nova clínica multiprofissional no coração do Estreito. ⠀ #pediatria #equipemultiprofissional #estreito #florianopolis
❓O que é a abordagem holística do sono? Minha ❓O que é a abordagem holística do sono? Minha perspectiva sobre o sono é holística, no sentido de que o sono é um assunto complexo, que é afetado por – e também afeta – muitos fatores diferentes. Quando eu trabalho com uma família como consultora de sono, não se trata apenas de ter uma rotina (flexível, eu não gosto de horários rígidos) e de cuidar das associações para dormir que a criança tem*! Na verdade, trata-se de avaliar com a família todos os fatores que contam para se ter um sono saudável: circunstâncias ambientais, emocionais, sociais, físicas e de desenvolvimento da criança e sua família. Então, para esclarecer o que quero dizer com isso, estou iniciando hoje uma série sobre o sono, na qual explicarei alguns dos fatores a serem considerados quando você quiser mudar a situação de sono da sua família. Fique ligada! [Por Dulce Piacentini, consultora do sono holística da Abraço de Mãe] *Eu nunca classifico uma associação de sono como positiva ou negativa; são apenas associações e são úteis ou não dependendo de muitas coisas. #abracodemae #abraçodemãe #consultoradosono #consultoradosonoholistica #privacaodesono #sonosaudavel #apegoseguro #maternidade #consultoriadosonosim #doulas #doula #doulasfloripa #doulaparto #doulaposparto #parto #posparto #puerperio #partocomapoio #pospartocomapoio #consultoraemamamentacao #amamentacao #aleitamentomaterno #consultoraemaleitamentomaterno #familias #bebes #recemnascido
Em novembro temos a campanha NOVEMBRO ROXO e o mê Em novembro temos a campanha NOVEMBRO ROXO e o mês é considerado o mês da prematuridade. 💜De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), 15 milhões de bebês nascem prematuramente a cada ano. Isso é mais do que um em cada 10 bebês. Infelizmente, aproximadamente 1 milhão de crianças morrem anualmente devido a complicações do parto prematuro e muitos sobreviventes enfrentam uma vida inteira de desafios, incluindo dificuldades de aprendizagem e problemas visuais e auditivos. 💜A cor roxa é usada para simbolizar o mês de novembro, considerado mês da prematuridade, e representa sensibilidade e individualidade, particularidades dos bebês prematuros. Além disso a cor roxa também significa transformação. 💜Fonte: Pubmed / Coluna de Roberta Esteves Vieira de Castro 💜 Na CAIC, nos temos profissionais que podem ajudar os bebês prematuros. As pediatras Dra. Daniele Pastre, Dra. Letícia Straub e Dra. Lívia Lamas; a fisioterapeuta do desenvolvimento motor Dra. Talena Jinkoski e a ostepata infantil Dra. Paula Urio estão de braços abertos para atender os pequenos. #prematuridade #novembroroxo #pediatria #osteopatiainfantil #bebesprematuros #prematuros #prematuridade ⠀
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Prestar atendimento às mulheres na gestação, parto e pós-parto, trazendo para este momento mais tranquilidade e empoderamento, com informação e apoio, e promovendo o bem-estar da mãe, de seu bebê e da família em geral, ainda que a intensidade típica desse período esteja presente.

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